Jag väger mer än någonsin och idag motiverad att börja nytt liv.
Jag skulle säga upp gymkortet, men gjorde det aldrig och nu har planerna ändrats till att byta gym, ett närmare där vi bor nu. Fri tillgång till badet med! Skönt. Ska nog ta och simma några dagar. Hur långt ska man börja simma? Någon som vet? Någon som ens läser denna blogg? ;)
//lillasyster
Ja jag läser. mami
SvaraRaderaJag läser också. Jag skulle dock vilja påpeka (för att alltid låta som moralkärring)att slopa tankarna om "det nya livet". Jag har själv gjort det många gånger och det sättet att tänka kring mat och träning håller inte i längden. Försök istället skapa vanor som håller livet ut. Att gå på diet och träna allt in leder oftast till att motivationen sinar och man lägger ner. Då får man alltid börja om från början. Mitt förslag är att du försöker hitta ett tänk kring mat som håller för alltid, som gör att du kan hitta en balans. Och vad gäller träningen kanske du kan börja någonstans med ett, två tillfällen i veckan för att sedan utveckla när det börjar kännas roligt. För om du sätter upp ett måste att gå promenad, simma eller utföra någon annan aktivitet varje dag kan det bli ett tråkigt måste och all den glädje som finns kring motion försvinner. Förstår du hur jag tänker? För mig handlar det om for life, och genom att faktiskt ha arbetat med och förändrat mitt sätt att se på mig själv, mat och träning har jag hittat något som håller i längden.
SvaraRaderaSäg till om du behöver tips och råd. Jag hjälper gärna till!
Kram <3